O nás
Můžete si vybrat jednoho z nás ;-)
Díky naším znalostem pomáháme i klientům se svalovou dysfunkcí či asymetrií, kterým vždy najdeme vhodné cviky pro vybalancování jejich obtíží. Jsme milující partneři a celoživotní optimisti, kteří jdou do všeho naplno! Největší část svého volného času trávíme s naším synem Maxem a dcerou Sofií. Určitě o nich při společných trénincích ještě uslyšíte! Nabíjí nás pozitivní energií a dávají našemu životu skutečný smysl.
Co Vám můžeme nabídnout
Online koučink
Osobní trénink
Jídelníček
Proč trénovat s námi
Víme co děláme
Nenecháme vás chybovat, vyhazovat peníze za nefungující diety nebo ničit si tělo špatnými tréninky. Máme dlouholetou praxi a naše práce přináší měřitelné výsledky!
Osvědčené know-how
Internet je plný „osvědčených rad“. Většina jich bohužel nefunguje! Ušetříme vás pokusů a omylů. S námi se vydáte na přímou cestu k úspěchu!
Individuální přístup
Nemáme jeden zázračný návod pro všechny! Naopak! Přizpůsobíme se vaší jedinečné osobnosti. Podívejte se na naše spokojené klienty!
Dlouholetá praxe
Bojujete se svalovou dysfunkcí, asymetrií těla nebo třeba diastázou? Vybereme pro vás vhodné cviky a upravíme je přesně podle vašich potřeb! Vyzkoušejte jednu lekci a zjistěte, že už nechcete jinak!
Dodržujeme termíny
Na tréninky chodíme včas a pozitivně naladěni. Neradi plýtváme časem – svým i vaším. Termíny jsou pro nás svaté! Co si domluvíme, to platí.
Přizpůsobujeme se
Máte přes den jednu pracovní schůzku za druhou, nevíte, kde vám hlava stojí a sotva stihnete oběd? Naprosto tomu rozumíme! Proto můžeme cvičit brzy ráno nebo pozdě večer! Přizpůsobíme se vašemu diáři.
Kde trénujeme
Domluvte si s námi vstupní
konzultaci zdarma
Na vstupní konzultaci :
- - společně probereme vaše problémy, cíle, představy
- - popovídáme si o vašem životním stylu
- - vyjasníme si, co vám dovoluje váš zdravotní stav
- - probereme vaše zkušenosti s cvičením
- - popíšete nám vaše stravovací návyky
- - případně sdělíte další informace
Následně my :
- - zodpovíme vaše dotazy, týkající se trénování, stravy a psychiky
- - vysvětlíme vám, co a jak byste mohli změnit
- - sestavíme pro vás vhodný výživový plán
- - poradíme s další pohybovou aktivitou
- - upozorníme vás na chyby, kterých se dopouštíte
- - sdělíme vám možnosti spolupráce
Reference
Klára K.
Vždycky jsem si myslela, že moje nadváha je dána špatnou genetikou a že už to zkrátka lepší nebude, asi jako většina lidí. Proto mě ani nenapadlo Lenku oslovit, ačkoliv ji znám už dlouho. Nakonec jsem se odhodlala dát tomu šanci a požádala ji, zda by se mě ujala a pomohla mi se správnou technikou cvičení. Neváhala ani vteřinu a já už teď vím, že jsem se rozhodla správně!
Dana D.
Moc dobře si vzpomínám, jak jsem byla před první schůzkou s ním nervózní. Já, naprosté nemehlo s celulitidou, které chodilo cvičit naposledy na gymplu aerobik, jsem šla do fitka za „profi" trenérem jak z časopisu! A víte co? Ten klučina mě během pár minut přesvědčil, že to bude v pohodě a že si poradí i s lidmi, co v životě nedrželi činku v ruce.
Jiří L.
Nejprve jsem se bál, jestli vůbec cvičení s Lukášem zvládnu. Moje fyzička byla nulová! Byl jsem přesvědčený, že hned na prvním tréninku padnu a budu všem pro smích. Díky Lukášovi mě obavy hned opustily! Pro všechny, kteří chtějí pozitivně naladěného trenéra, neváhejte! Už nikdy nebudete chtít jinak.
Adriana S.
V minulosti jsem vyzkoušela tři osobní trenéry. Ale žádný nebyl jako ona. Mám již něco za sebou, proto jsem hledala někoho, kdo porozumí mým nárokům. Ona je víc než jen trenérka, pomohla mi nejen se samotným cvičením, ale dala mi spoustu rad a doporučení k udržování své kondice. Je vidět, že nebere své klienty jen jako pořadová čísla. Upravila mi i jídelníček z energetického hlediska, takže nyní se cítím ještě více fit a můžu si dovolit náročnější běhy. Zaplatila jsem si její 24x trénink a nelituji této investice. Tohle byla trefa do černého!
Marcela O.
Po porodu mi zůstalo povislé břicho a jen pár kilo navíc. I když to nebylo nic hrozného, za celou mateřskou se mi s tím nepodařilo pohnout dolů. Co hůř, s návratem do práce, kde v podstatě celý den sedím, se začala váha pomalu a neúprosně zvyšovat. Chtěla jsem s tím něco udělat. Nikdy ale nevím, jak dlouho zůstanu v práci nebo jestli budu mít hlídání. Takže chodit někam pravidelně cvičit vždy ve stejný čas pro mě nepřicházelo v úvahu. Lenku mi doporučila kolegyně v práci a rozhodně nelituju, i když mi občas dá pěkně do těla.
Adam F.
S Lukášem chodíme do stejného fitka už pár let. Zatímco jeho klientům rostly svaly přímo před očima, na mně žádná velká změna vidět nebyla. Pravdou bylo, že jsem si jel podle svýho. Přečetl jsem občas nějaké rady na netu, ale podle žádného plánu jsem necvičil. To on s nimi cvičil svoje sestavy a bylo poznat, že dobře ví, co dělá. Když tady začal trénovat, domluvil jsem si s ním pár hodin. Máknul jsem si mnohem víc, než když cvičím sám, ale ta dřina se vyplatila. Nedejte na první dojem, Lukáš sice vypadá jako tvrďák, ale je to sympaťák.
Ukázkové video
Lukáš je autorem aplikace GuruGym.cz
Ceník služeb
| 10x trénink | Vstupní konzultace + 10 hodin tréninku | 650,-/hod. (2 osoby 990,-/hod.) |
| 20x trénink | Vstupní konzultace + 20 hodin tréninku | 600,-/hod. (2 osoby 890,-/hod.) |
| Jednorázový trénink | Vstupní konzultace + 1 HODINA TRÉNINKU | 750,-/hod. (2 osoby 1.190,-/hod.) |
| Jídelníček | vstupní konzultace + stravovací plán na míru přesně vašim potřebám | 2.490,- |
| Online koučink na 3 měsíce | Obsahuje: jídelníček na míru, tréninkový plán na míru, přístup do aplikace GuruGym.cz, dohled 24/7, pravidelná kontrola výsledků, celkem 24 hodin spolupráce | 290,-/hod. |
| Online koučink na 6 měsíců | Obsahuje: jídelníček na míru, tréninkový plán na míru, přístup do aplikace GuruGym.cz, dohled 24/7, pravidelná kontrola výsledků, celkem 48 hodin spolupráce | 190,-/hod. |
| tréninkový plán | Tréninkový plán na míru + přístup do aplikace GuruGym.cz | 2.490,- |
Snížení ceny by znamenalo činit kompromis v kvalitě nabízených služeb, vždy však nabízíme nejvyšší kvalitu bez kompromisů.